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相方が↑のDVD持っていたので借りてやりました。


今日はNo.1の基礎編


ビリーバンドがないので3kgと5kgのダンベルを状況に応じて使ってましたが、動きについていけず、ヽ`(~д~*)、ヽ`…(汗)



そして汗だくになりながらもon_


「ラスト」っていってるのに追加で「もう一回」って言うところが

ちょっと嘘つきビリーだなと思いました・・・w


でもこれは効きそうな気がします!


またやろうかなっておもいます( ´ー`)フゥー...
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ビリー楽しいよね(´艸`)
わもせっ!!

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